Saps com n’és d’important la readaptació esportiva abans de tornar a realitzar activitat física, a tornar a jugar oa competir? És importantíssim en aquest procés, fer exercicis apropiats que millorin la recuperació, preparin el cos i evitin recaigudes. Per a nosaltres és imprescindible que aquestes pautes i el seguiment els faci un titulat qualificat en fisioteràpia i Ciències de l’Activitat física i l’esport,
qui coneix la lesió, la causa d’aquesta i sap quina mena d’exercicis cal fer per readaptar-la i evitar recaigudes. Si t’has lesionat/da i vols tornar a fer activitat física, vine a veure’ns i et farem un programa d’exercicis adaptat a tu!
La importància de la readaptació de lesió
La readaptació de lesions és molt important perquè permet a una persona recuperar-se completament d'una lesió i tornar al nivell d'activitat anterior de manera segura i efectiva. Quan algú es lesiona, ja sigui en una activitat esportiva oa la vida quotidiana, és important que rebi tractament mèdic i rehabilitació adequada per ajudar a la curació de la lesió i prevenir possibles complicacions. Tot i això, el procés de recuperació no s'atura allà. Quan la lesió ha curat prou, la persona ha de començar un programa de readaptació que l'ajudi a recuperar la seva força, flexibilitat, equilibri i habilitats funcionals. Això és especialment important en el cas de lesions esportives, on la tornada a lactivitat ha de ser gradual i curosa per evitar una nova lesió. A més, la readaptació de lesions pot ajudar a prevenir lesions futures en enfortir els músculs i les articulacions afectats, cosa que millora l'estabilitat i redueix el risc de lesions secundàries. També pot ajudar a millorar la confiança i l'autoestima de la persona després d'una lesió, cosa que pot ser especialment important en el cas de lesions que afecten la mobilitat i la independència. En resum, la readaptació de lesions és cabdal per a una recuperació completa i segura després d'una lesió. Ajuda a millorar la funció física, prevenir lesions futures i millorar la qualitat de vida de la persona afectada.
