¿Sabes lo importante que es la readaptación deportiva antes de volver a realizar actividad física, a jugar de nuevo o a competir? Es importantísimo en este proceso, realizar ejercicios apropiados que mejoren la recuperación, preparen el cuerpo y eviten recaídas. Para nosotros es imprescindible que estas pautas y el seguimiento los haga un titulado cualificado en fisioterapia y en Ciencias de la Actividad física y el deporte,
quien conoce la lesión, la causa de ésta y sabe qué clase de ejercicios es necesario hacer para readaptarla y evitar recaídas. Si te has lesionado/da y quieres volver a realizar actividad física, ¡ven a vernos y te haremos un programa de ejercicios adaptado a ti!
La importancia de la readaptación de lesión
La readaptación de lesiones es muy importante porque permite a una persona recuperarse completamente de una lesión y volver a su nivel de actividad anterior de manera segura y efectiva. Cuando alguien se lesiona, ya sea en una actividad deportiva o en la vida cotidiana, es importante que reciba tratamiento médico y rehabilitación adecuada para ayudar a la curación de la lesión y prevenir posibles complicaciones. Sin embargo, el proceso de recuperación no se detiene allí. Una vez que la lesión ha sanado lo suficiente, la persona debe comenzar un programa de readaptación que lo ayude a recuperar su fuerza, flexibilidad, equilibrio y habilidades funcionales. Esto es especialmente importante en el caso de lesiones deportivas, donde la vuelta a la actividad debe ser gradual y cuidadosa para evitar una nueva lesión. Además, la readaptación de lesiones puede ayudar a prevenir futuras lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones afectados, lo que mejora la estabilidad y reduce el riesgo de lesiones secundarias. También puede ayudar a mejorar la confianza y la autoestima de la persona después de una lesión, lo que puede ser especialmente importante en el caso de lesiones que afectan a la movilidad y la independencia. En resumen, la readaptación de lesiones es crucial para una recuperación completa y segura después de una lesión. Ayuda a mejorar la función física, prevenir futuras lesiones y mejorar la calidad de vida de la persona afectada.
