Diàriament, tractem pacients amb lesions al lligament creuat anterior. La lesió del lligament creuat anterior és la lesió severa més freqüent en esports on saltem, desaccelerem i canviem de direcció. Hem pogut comprovar que és més freqüent en dones i joves en època de creixement. A les dones és per la forma del maluc i de l’extremitat inferior, entre d’altres, que fa que el moviment en algunes accions sigui més lesiu. Mentre que als joves, durant l’època de creixement, el ràpid augment d’alçada (que eleva el centre de gravetat) juntament amb l’augment de massa corporal fa que disminueixi el control del tronc i es redueixi la capacitat per absorbir la força que rep l’articulació, provocant així la lesió. I què fer?
Doncs està demostrat que tenir una bona preparació física és clau, ja que alhora que reduïm el risc de lesió, evitem possibles problemes posteriors derivats de la mateixa, com l’artrosi prematura del genoll o lesions de menisc.
Pensa durant uns segons… Fas activitat física i tens en compte la prevenció de lesions?
