Les asimetries són un factor de risc de moltes lesions, tant musculars com lligamentoses. Aquest factor de risc es basa en la diferència excessiva de força entre les dues extremitats superiors (entre els dos braços) o inferiors (entre les dues cames). Aquesta diferència s’estableix com a lesiva si supera el 10-15%, però hi ha molta controvèrsia amb aquest percentatge. Per posar un exemple d’aquest factor de risc, la cama més potent podrà generar una força molt gran que cal absorbir. La cama dominant sí que serà capaç d’absorbir aquesta força, però la cama no dominant, si té una diferència de força molt gran amb l’altra, no estarà capacitada per absorbir aquestes forces, aspecte que augmentarà el risc a patir una lesió articular, lligamentosa, muscular o òssia. Una asimetria es pot donar per les demandes específiques de cada esport i per l’entrenament (jugadores de tennis que juguen bàsicament amb una extremitat/braç), per la posició d’un jugador (laterals al futbol, la major part del temps usen la mateixa cama ), i sense oblidar-nos de la més important, per una lesió prèvia d’alguna extremitat (molt freqüentment en una de LCA, fractures, esquinços…)
Dit això, remarquem la importància que donem sempre a la prevenció de lesions. Per nosaltres és important detectar aquestes asimetries i treballar per disminuir-les. Si evites una lesió, estàs evitant que augmentin els factors de risc de moltes altres.
